czego nie moge

[...] potrójnym mistrzem. Valentina Shevchenko nie potrzebowała zbyt dużo czasu, aby odpowiedzieć na to wyzwanie. Zrobiła to w programie MMA Show Ariela Helwaniego. „Uważaj, czego sobie życzysz, on jest łowcą złota, ale mogę sprawić, że straci całe swoje złoto na zawsze. Nie wiem, czy on mówi to poważnie czy nie, ale jest w tym bardzo natarczywy. [...]

[...] w dziale "doping". I jeszcze mówi mi że " nie mam pojęcia o niczym" Widzisz:-) Pocisnales mi tak że nie wiem co mam począć. Jeśli według Ciebie forma jest wyznacznikiem czegokolwiek to pozazdrościć :-) Ja w porównaniu do Ciebie mam pojęcie co z czym i dlaczego a Ty pytasz o to czego możesz użyć zamiast symexu co świadczy o tym, ze nie masz [...]

[...] w dziale "doping". I jeszcze mówi mi że " nie mam pojęcia o niczym" Widzisz:-) Pocisnales mi tak że nie wiem co mam począć. Jeśli według Ciebie forma jest wyznacznikiem czegokolwiek to pozazdrościć :-) Ja w porównaniu do Ciebie mam pojęcie co z czym i dlaczego a Ty pytasz o to czego możesz użyć zamiast symexu co świadczy o tym, ze nie masz [...]

Poproszono mnie o odczucia po katorżniku, to i wrzucę je tutaj. XV edycja Biegu Katorżnika była moim drugim startem,więc mniej więcej wiedziałem czego się spodziewać. Mniej więcej, bo organizatorzy dbają o to, by pomimo tego samego miejsca nie wkradła się tam monotonia. Na linię startu przybyłem jak zwykle spóźniony, więc nie było zbyt wiele czasu [...]

[...] z własnym noclegiem ale stwierdziłem, że raz na jakiś czas trzeba totalnie ze wszystkim wyluzować i się odprężyć i tak też było w tym przypadku. W Turcji spędziliśmy 8 dni z czego 5 dni to było najzwyklejsze w świecie leżenie i nic nie robienie - nie licząc drobnych wypadów do miasteczka koło hotelu. Cóż mogę powiedzieć o samej Turcji - wrażenie [...]

[...] mono gainer i witaminki żeby urozmaicić dietę mam nadzieje ze ktoś przeczyta i odpowie bo mi serio zależy. A no tak Dodam że nawet jak się najem jak świnia to w nocy kolo 1,2 w nocy jestem okropnie głodny jakbym nic nie jadł. Z góry dzięki za informacje jak wy to widzicie w razie czego mogę bardziej sprecyzować jak będzie trzeba pozdrawiam

Wszystko ok sugerujesz coś z Ia na cyklu? Czego mogę się spodziewać 400 deki w tyg wystarczająco w zupełności co nie czy badania po prostu i pod tą ia w razie potrzeby

[...] nie zorientowal. On jest schorowany i zagraza ludziom na okolo, nie tylko mi bo zaczepia juz ludzi na ulicy bez powodu zeby sie wyrzyc, chce dla niego dobrze zeby nie zrobil czegos czego juz nie cofnie, a przy okazji za to ze mnie zdradzal w tak bezczelny sposob perspektywa tego ze moge zastapic tescia czyms po czym urosna mu piersi jest czyms [...]

Widziałem że się za czymś już rozglądasz :-) Jeśli chcesz to mogę spróbować pomóc w tej materii, ale musiałbym wiedzieć czego szukasz, w jakim rozmiarze i z jakimi funduszami. Na szwedzkim nie ma czego szukać Link do norweskiego - LINK Klikając na linka masz już wyświetloną kategorię rowerów szosowych z sortowaniem od najnowszego ogłoszenia. Kurs [...]

Spotykam się z pewną laską. Przyznam się szczerze, że nie mam zbyt dużego doświadczenia z kobietami. Problem polega na tym, że nie mogę utrzymać erekcji przez cały okres stosunku. Nie wiem z czego to wynika. Jestem podniecony, a nie mogę ;

[...] Są chyba jeszcze badania które wskazują na po prostu brak róznic między białymi a czarnymi. Nie widziałem takich co pokazują przewagę białych, ALE nawet gdyby były, czego nie wykluczam, to dalej sprawa jest nierozwiązana i tak naprawdę kogo to obchodzi. Pilka, który musi doboostować swoją pozycję jako białas%-) Faktycznie dużo ludzi [...]

Czego potrzebujemy: Spód: 150 g płatków owsianych 100 g daktyli + 50 g wrzątku 20 g płynnego oleju kokosowego 8 g kakao Masa serowa: 400 g serka wiejskiego lekkiego 30 g izolatu lub białka o smaku waniliowym 15 g żelatyny + 150 ml wrzątku 25 g erytrytolu owoce - u mnie 100 g jeżyn i jedna figa Jak wykonać: Daktyle zalewamy wrzątkiem na około 15 [...]

[...] „NIKT NIE TRENUJE I NIE WCHODZI DO OKTAGONU, ABY PRZEGRAĆ”. Ale zawód, który wybrałam ma wpisane to ryzyko. Wrócimy silniejsi! I nie jesteśmy na dnie, bo to nie koniec czegoś, tylko świeży początek. Mam solidną karierę z 27 walkami, byłam pierwszą Brazylijką, która walczyła w Oktagonie UFC. Jestem weteranką w tym wydarzeniu i w świecie [...]

[...] jak to stwierdzic? -Jakie suple brac na samym poczatku suplemętacji -skoro mam trenowac przez miesiac bez diety to co mam jesc te 5-6 razy dziennie jakies propozycje dań? -czego nie powinienem jeść? -czy woda ma wpływ na trening ? Kiedy ją pić ? Ile litrów? -Czy moge brac przed treningówki? Naczym to polega ? Czy mogą mi zaszkodzic? Mam [...]

[...] ćwiczeń też zazwyczaj robię takie błędy że zaczynam od ćwiczeń jakich lubię a nie od największych mięśni. Po moglibyście ułożyć oba plany w mniej więcej kolejności od czego zacząć. I czy mogę robić nogi na końcu jeśli nie są priorytetem? Czy ewentualnie coś zmienić. Z czasem chciałbym dodać takie ćwiczenia jak martwy ciąg i inne bardziej [...]

[...] iść na siłownię? Dodam że dotychczas byłem raczej zadowolony z efektów które osiągałem na tej "siłowni" . Staram się w oparciu o to co mam podpinać jakiś plan treningowy, to czego nie mam zastępować ćwiczeniami na które pozwala mi posiadany sprzęt. Proszę też o odpowiedzi odnośnie możliwych ćwiczeń. Gryf prosty Sztangielki 2x ławka z regulacją [...]

Nie no, oddawać już nie będę w razie czego. Poszukam miejsca, z którego mogę pożyczyć albo po prostu kupię tego boscha. Bajdełej, gówniana pogoda dzisiaj... Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-09-09 15:07:37

[...] od tego ze mam 24 lata, juz kiedyś miałem problem z wygladem - mimo małej wagi miałem brzuch. Z pomocą dietetyka udało mi się zgubić, jednocześnie kilogramy doleciały z czego byłem zadowolony. Przestałem ćwiczyć, a od rozpoczęcia studiów niestety przybrałem na wadze i według mnie jest gorzej niż kiedyś. Przy wzroście 179 ważyłem 90kg. Teraz [...]

[...] w samo sedno! W samo sedno! Jurek moja rada jest prosta:-)) Jedz na oko:-)) Wyczyść swoją dietę ze śmieci. Obserwuj wagę i siebie w lustrze. Po pewnym czasie wyczujesz ile czego masz jeść nie licząc kcal. Ja tak robię i nie muszę ważyć piersi z kurczaka czy liczyć ile kcal ma pół woreczka ryżu. Nie znam makro spożywanych przeze mnie posiłków:-{ [...]

[...] w którym zapisywałam każdego dnia co jadłam ( bez upiększeń, bez ściemy jak na spowiedzi, uczciwie). Na początku zaczęłam jeść mniej, a jak byłam głodna to analizowałam z czego powinnam zrezygnować na rzecz produktów które zapychały brzuch, np. surowe warzywa, chude mięso gotowane lub pieczone i.t.p. Gdy przeliczyłam ile pożerałam kalorii [...]